maanantai 2. huhtikuuta 2012

Viime viikon treenit

Viime viikolla tuli kyllä turhan monta vapaapäivää, joten tämän viikon on parasta olla vähän aktiivisempi...
Tässä kuitenkin saldo:

ma: vp
ti: vp
ke: intervallilenkki 20 min
to: sauvakävely 1h 25 min (kyllä - mä sauvakävelen, superhyvää treeniä!)
pe: vp
la: salitreeni alakroppa + keskivartalo
su: juoksulenkki 45 min

Image and video hosting by TinyPic
kuva weheartit.com
Lähettänyt klo 21.05
Tunnisteet: ,

4 kommenttia:

  1. Anna-Maria K3. huhtikuuta 2012 klo 6.17

    hahhaa! vieläkö sauvakävely aiheuttaa ennakkoluuloja?! Ja niin hyvää liikuntaa se on :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Elina3. huhtikuuta 2012 klo 8.05

      Joo mä en tiedä mikä siinä on? Sehän on sama asia kun kävely, vaan tehokkaampaa! :D

      Poista
  2. Mona 3. huhtikuuta 2012 klo 10.21

    Oih, aivan ihana banneri!! <3 :)
    Kiva kun listaat näitä liikuntoja saa itsekkin inspistä lähteä lenkkipolulle!:)

    VastaaPoista
  3. Elina3. huhtikuuta 2012 klo 19.06

    Kiitos! :)
    Joo, ja itselle kans on melkosen silmiä avaavaa kun näkee mitä todellisuudessa on tehny! Jos tällanen julkinen päiväkirja lisäis motivaatiota, tai toimis ees keppinä, ihan tyhjää listaa kun ei oo kiva kirjotella! :D

    VastaaPoista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)