Ja taas se on maanantai ja aika listailla viime viikon liikuntoja!
kuva pinterest.com
ma: vp
ti: vp
ke: salitreeni alakroppa + keskivartalo 35 min
to: vp
pe: salitreeni yläkroppa + keskivartalo 45 min
la: juoksulenkki 35 min
su: sauvakävelylenkki 1h 35 min
Miten teillä muilla on sujunut treenaaminen? Motivoiko lähestyvä kesä ja kuivat lenkkipolut???
Siis apua, oon lykännyt tuota kesäkuntoon hommautumista jo liian kauan! Maanantait on hyviä päiviä aina aloittaa kuntoilu, ja liian usein se tyssää myös siihen :D Sauvalenkit on ihan parhaita, tulee tehoa lisää treeniin+ niskat tykkää. Ja ehkä kun tuo koiranpentukin jaksaa alkaa tehdä pitempiä lenkkejä niin tulee itsekin helpommin lähdettyä :D nyt vaan tsemppiä päälle! :)
VastaaPoistaMulla onkin nyt ollu kaks viikkoa putkeen maanantai vapaapäivä ja se ei kyllä oo hyvä alotus viikkoon! Paljon parempi fiilis jos saa treenin heti rullaamaan maanantaista lähtien... Joo sauvalenkki kaverin kanssa on ihan parasta, aika menee kun siivillä ja tulee hyvä ja tehokas treeni! Vielä kun ois karvanen lenkkiseuralainen niin kaikki ois kohdallaan! :)
Poista